Жаңалықтар

Бұл менопауза кезінде ыстық жыпылықтауға көмектеседі

Бұл менопауза кезінде ыстық жыпылықтауға көмектеседі


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Менопаузалық симптомдар: ыстық жыпылықтауға қарсы не істеуге болады

Менопауза кезінде жиі кездесетін шағымдардың бірі ыстық жыпылықтау және терлеу. Бұрын гормондар мұндай белгілерге қарсы жиі қолданылған. Бірақ қазір бұл емді денсаулыққа төнетін қауіп-қатерлермен байланыстыруға болатындығы белгілі болды. Алайда, бәрібір менопауза белгілерімен күресуге арналған табиғи шаралар жеткілікті.

Әр әйел шағымдана бермейді

Менопауза әр әйел үшін әр түрлі болады. Біреуі ешқандай белгілерді сезінбесе де, екіншісі ыстық белгілер, ұйқының бұзылуы және көңіл-күйдің өзгеруі сияқты ауыр белгілермен ауырады. Кейбір медициналық сарапшылардың пікірінше, ең тиімді емдеу әдісі гормонмен емдеу болып табылады, бірақ терапия болмаса да, зардап шеккен әйелдердің барлығында дерлік белгілер уақыт өте келе жойылып, ақыры өздігінен кетеді. Табиғи терапияның түрлі нұсқалары да бар.

Менопаузаның көптеген белгілері

Орташа алғанда, менопауза - соңғы етеккір - 50 жастан басталады. Алайда, кейбір әйелдер менопаузаның алғашқы белгілері туралы 40 жасында хабарлайды.

Менопауза - бұл ауру емес, бірақ гормондардың тепе-теңдігі өзгеретін әйелдердің табиғи қартаю процесінің бөлігі - әсіресе жыныстық гормондардың, прогестогендер мен эстрогендердің үлесі.

Денедегі гормоналды өзгерістердің басталуы өте жеке. Алғашқы симптомдар әйелдер гормонының эстроген өндірісінің төмендеуімен (предменопауза) пайда болуы мүмкін.

Менопаузалық симптомдардың тізімі ұзақ: ыстық жыпылықтайды, тершеңдік, жылдам жүрек соғуы, ұйқының бұзылуы, бас айналу, депрессиялық көңіл-күй, құрғақтық пен қынаптың инфекциясы және зәр шығару жолдарының белгілері аз ғана.

Олардың барлығы өмір сапасына қатты әсер етеді.

Жанама әсерлері бар гормонды емдеу

Гормондарды алмастыратын терапия (HET) бұрыннан бері емдеудің маңызды нысаны болып саналады. Бірақ содан кейін ауыр жанама әсерлердің өсіп келе жатқандығы байқалды.

Мәселен, өткен жылы АҚШ-тың зерттеушілері гормондарды алмастыратын терапия менопауза кезінде есту қабілетінің жоғалуына әкелуі мүмкін деп хабарлады.

Алдында жүргізілген зерттеу бұл емнің аналық без қатерлі ісігін емдейтінін көрсетті.

Кейбір гормондық препараттар сүт безі қатерлі ісігінің, тромбоздың, инсульттің, жүрек соғысының және басқа жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупінің жоғарылауымен байланысты болды.

Шөптен жасалған ингредиенттер мен емдеу

Дегенмен, гормондармен емдеу менопаузалық симптомдарды емдеудің ең тиімді әдісі деп санайды көптеген денсаулық сақтау мамандары.

Доктор сияқты кейбір сарапшылар. мед. Альб-Донау клиникасының гинекология және акушерия бөлімінің аға дәрігерлерінің бірі Мартин Бауэрле, алайда бұл әрдайым гормондық терапияның мағынасы бар-жоғына байланысты болатындығын айтады.

«ADK GmbH денсаулық сақтау және әлеуметтік мәселелер бойынша» хабарламасына сәйкес, сарапшы сау форумда шөптің белсенді ингредиенттері мен терапиялары әрі қарай зерттелетінін түсіндірді.

Бауэрлдің пікірінше, әртүрлі тағамдарда кездесетін шөптік препараттар, сонымен қатар гомеопатиялық препараттар жеке жағдайларда жеткілікті болуы мүмкін.

Осылайша таза ағаш немесе қара кокош гормондардың тепе-теңдігін реттей алады. Лимон бальзамы, валериан немесе құмарлық гүлі ұйқының бұзылуына көмектеседі.

Шөптік дәрі-дәрмектерді тағайындалған гормондық терапияны толықтыруға болады - әрқашан мүмкін болатын өзара әрекеттесулерді ескере отырып, дәрігермен кеңесу қажет.

Шөптік дәрілердің де жанама әсері бар және дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесетінін атап өткен жөн.

Теңгерімді тамақтану және тиісті жаттығулар

Біз теңдестірілген, аз көмірсулар диетасын, аз ет, көбірек көкөністер мен жемістерді ұсынамыз.

АҚШ ғалымдары зерттеуде анықтағанындай, асқабақ менопаузадағы белгілерді жеңілдетуі мүмкін.

Сонымен қатар, көптеген әйелдер жеткілікті жаттығулар жасаса, өздерін жақсы сезінеді - серуендеу аймағында, мысалы, серуендеуде немесе билегенде немесе күнделікті өмірге қосыла алатын қозғалыста.

«Никотин, алкоголь немесе кофе сияқты тым көп стимуляторларды ағызу негізінен кез-келген емдік шараны қолдайды» дейді доктор. Бауэрле.

Тым ыстық жыпылықтаған жағдайда, мақта сияқты табиғи талшықтардан жасалған кірді киюге немесе пияз терісі технологиясын қолдана отырып, киюге, яғни киюге немесе шешуге болатын бірнеше қабаттардағы киімді киіп, ыстық немесе суық сезінуге байланысты.

Сонымен қатар, сарапшылар салқын сусындардан гөрі жылы су ішуге кеңес береді, өйткені бұл дененің жақсы суыуына көмектеседі. Мысалы, шалфеймен инфузия ұсынылады.

Салқын жуу, жылы ванна немесе ауыспалы нөсер жиі менопаузаның жанама әсерлерін біршама бақылауға мүмкіндік береді.

Мысалы, бірнеше тропикалық жалбыз майы бар аяқ ваннасы ыстық аяқтарға қарсы тұра алмайды, бірақ ол бүкіл денені салқындатады.

Массаждар және саунаға бару тек белгілерге ғана емес, сонымен қатар жанға да пайдалы. (жарнама)

Автор және бастапқы ақпарат


Бейне: О самом главном: Менопауза, сибирская язва, как чистить зубы (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Dunos

    ережелерден бұл ерекшелік :) деп айта аламыз

  2. Gardale

    I congratulate, the brilliant idea

  3. Gyasi

    your sentence is beautiful



Хабарлама жазыңыз