Жаңалықтар

Жаңа зерттеу: Кәрілік кезінде D дәрумені бар қоспалардан ешқандай пайда болмайды

Жаңа зерттеу: Кәрілік кезінде D дәрумені бар қоспалардан ешқандай пайда болмайды


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Қарт адамдарда D дәрумені бар қоспаларды қабылдау не істейді?

Соңғы жылдары D дәрумені бар қоспаларды қабылдау денсаулыққа пайда әкелетіні туралы пікірталастар болды. Әсіресе, қарт адамдарға сүйектерді, тістерді және бұлшықеттерді сау ету үшін мұндай өнімдерді қабылдауға кеңес беріледі. Алайда мамандар қазір 70 жастан асқан адамдарға Д витаминінің жоғары дозаларын қабылдаудан денсаулыққа пайдасы аз екенін анықтады.

Ньюкасл университетінің ғалымдары қазіргі зерттеуінде 70 жастан асқан адамдарға Д дәрумені қоспаларын қабылдаудың пайдасы жоқ деп тапты. Дәрігерлер зерттеу нәтижелерін ағылшын тіліндегі «Американдық журнал клиникалық тамақтану» журналында жариялады.

D дәрумені дегеніміз не?

Витамин D күшті сүйектер мен бұлшықеттерді құруға және қолдауға көмектеседі. D дәрумені тапшылығы бар адамдарда құлау мен сыну қаупі жоғары. Жаз айларында теріні күн сәулесімен байланысқан кезде табиғи түрде D дәрумені жеткілікті мөлшерде шығарады. Д витаминін белгілі бір тағамнан алуға болады.

D дәрумені бар қоспалардың қарт адамдарға әсері

Жаңа зерттеу Д дәрумені қоспаларын қабылдайтын егде жастағы адамдар оны қабылдаудан денсаулыққа ешқандай пайда әкелмейтінін көрсеткен алдыңғы зерттеулердің нәтижелерін қолдайды. Сарапшылар өздерінің қазіргі зерттеулерінде D витаминінің жоғары дозалары 70 жастан асқан адамдарға сүйек күшін жақсартуда және құлау қаупін төмендетуде аз пайда әкелетінін анықтады.

Д витаминін қабылдау және сүйек тығыздығының өзгеруі

Жаңа зерттеу үшін 70 жастан асқан 400-ге жуық пәнге кездейсоқ D витаминінің үш дозасының бірі берілді. Қатысушылар айына бір рет бір жыл ішінде D дәрумені қабылдады. Дозалары 300 мкг, 600 мкг немесе 1200 мкг құрады (бұл тәуліктік доза 10 мкг, 20 мкг немесе 40 мкг сәйкес келеді). Зерттеудің мақсаты сүйек тығыздығының өзгеруіне DM дәрумені әсерін өлшеу болды, сүйек беріктігінің белгілі көрсеткіші және сүйек метаболизмі маркерлерінің өзгеруі. Табылған нәтижелер көрсеткендей, үш доза арасындағы сүйек тығыздығы он екі айдың ішінде өзгермеген.

Д витаминінің жетіспеушілігі егде жастағы адамдарда жиі кездеседі

Д витаминінің жетіспеушілігі егде жастағы адамдарда жиі кездеседі және сүйектің жоғалуына, бұлшықет функциясының бұзылуына және құлау мен сыну қаупінің жоғарылауына әкелуі мүмкін, дейді зерттеу авторы Др. Терри Аспрай Ньюкасл университетінің қызметкері. Д витаминінің сүйек тығыздығына әсерін бағалайтын алдыңғы зерттеулердің нәтижелері қайшылықты нәтижелерге әкелді, ал қазіргі зерттеу пікірталасқа үлкен үлес қосады, дейді сарапшы. Нәтижелер ешқандай оң әсерін тигізбесе де, кем дегенде сүйек минералды тығыздығы үшін медициналық топ дәрумендердің жоғары дозалары сүйек метаболизміне жағымды әсер етуі мүмкін және қарт адамдар үшін қауіпсіз деп санайды доктор. Аспай. Алайда, сарапшылар егде жастағы адамдар сүйектерін мүмкіндігінше мықты ұстау үшін дұрыс, теңдестірілген тамақтану, жеткілікті күн сәулесі және жүйелі жаттығулармен айналысу керек деп тұжырымдайды. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: Витамин Д в каких продуктах содержится. Какой витамин лучше (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Samuel

    Бұл сәйкес келеді, бұл тамаша ақпарат

  2. Rikkard

    What phrase...

  3. Nikita

    Мен осы тақырып бойынша көп ақпарат бар сайтты көруді ұсынамын.

  4. Rally

    алу...

  5. Dharr

    Симпатикалық хабарлама



Хабарлама жазыңыз