Жаңалықтар

Салмақты жоғалту: Бұл қарапайым трюк майлы тағамға деген құмарлықтың алдын алады

Салмақты жоғалту: Бұл қарапайым трюк майлы тағамға деген құмарлықтың алдын алады


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Қарапайым трюкпен салмақ жоғалту оңай ма?

Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе және чиптерді немесе майлы тағамдарды тұтынуды басқаруда қиындықтар туындаса, онда сіз осындай зиянды тағамдарға аштықты азайтатын қарапайым трюк бар.

Оңтүстік Флорида университетінің ғалымдары өздерінің қазіргі зерттеуінде майлы тағамдарды екі минут ішінде жұтып қою және иіс сезу адамдарға осындай жоғары калориялы тағамды жеуге жол бермеу үшін жеткілікті екенін анықтады. Дәрігерлер зерттеу нәтижелерін ағылшын тіліндегі «Маркетингтік зерттеулер журналы» журналында жариялады.

Иіспен тамақтану арықтауды жеңілдетеді

Біз майлы тағамдардан иіс алып, дем алсақ, ол алдымен тәбетті көтереді. Алайда, зерттеушілер қазір иіспен ұзақ уақыт байланыста болудың әсері бар екенін анықтады. Бұл адамдарға пайдалы тамақтанудың жаңа тәсілі болуы мүмкін. Алғашқы тартымды хош иістердің әсері миға сыйақы әкелу үшін жеткілікті, содан кейін ол тұтынушыны қанағаттандырады. Әсер бізде дәмді нәрсе жегендей, бірақ калорияны тұтынбайтын сияқты.

Хош иістер біздің жейтін тамаққа әсер етуі мүмкін

Қоршаған ортаның иісі дәмді тағамға деген құмарлыққа қарсы тұрудың тиімді әдісі болуы мүмкін дейді зерттеу авторы Оңтүстік Флорида университетінің профессоры Дипаян Бисвас. Шын мәнінде, жұпарлар сияқты нәзік сенсорлық ынталандыру шектеулі шараларға қарағанда балалар мен ересектерге арналған тағам таңдауына тиімдірек әсер етеді, дейді сарапшы.

Осылайша ғалымдар тест пәндерінің тамақтануына әсер етті

Мектеп асханасы мен супермаркетте хош иісті диффузорларды қолдана отырып, ғалымдар денсаулыққа пайдалы тағамдардың (пиццалар мен печеньелер) иісі дұрыс тамақтану ықтималдығын арттыратынын анықтады. Бұл адамдардың диеталарына әсер етудің бірегей жаңа тәсілдерін қолдануға мүмкіндік береді. Балаларды жаңа піскен жемістерді сатып алуға және жеуге итермелеуден бұрын супермаркетте екі минут ішінде пісірілген печеньедің тәтті хош иісі пайда болуы мүмкін. 900-ге жуық бала түскі ас ішкен АҚШ-тағы мектеп асханасында пиццаның дәміне байланысты тұтынылған зиянды емес тамақ өнімдерінің саны 21,43 пайызға дейін азайды. Егер бір жағынан алма иісі таралса, бұл құндылық 36,96 пайызды құрады, ал егер ешқандай хош иісті зат қолданылмаса, 36,54 пайызға жетті.

Қысқаша әсер иістер керісінше әсер етті

Кейінгі зертханалық зерттеулердің нәтижелері бастапқы нәтижелерге сәйкес келді және сонымен бірге иістердің қысқа әсерінің кері әсері бар екенін көрсетті: Печенье иісіне аз ғана ұшыраған адамдар зиянды емес тағамдарды екі есе жиі дайындаған заттармен салыстырғанда таңдады. екі минуттан артық иіске ұшырайды. Майлы хош иістердің қысқа иісі миға әсер ететіні сияқты, адамдар оны сынап көруге шақырады, ал ұзаққа созылған иіс тағамды жеуге ұқсас әсер етеді. Әзірге бұл жай ғана мидың ішінде болып жатқан гипотеза, бірақ басқа зерттеулер біздің әр түрлі сезімдер бір-біріне әсер ете алатындығын және дәм мен иіс бір-бірімен тығыз байланысты екенін көрсетті.

Иістер мидағы марапат орталығына әсер ете ме?

Мұндай жағдай болуы мүмкін, өйткені жағымды тамақпен байланысты иістер мидың сау тізбегін қанағаттандырады, бұл өз кезегінде қымбат тағамдарды тұтынуға деген құлшынысын азайтады, дейді зерттеу авторлары. Егер сауықтыру құрылымы мен миға деген құштарлықты зиянды тағамды жегеннен гөрі, иісті заттар енгізсе, сарапшылар сау тамақтануды қоса алады. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат


Бейне: Астарлы ақиқат: +100 kg (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Alva

    Бұл жерде бір нәрсе бар және бұл идея маған ұнайды, мен сізбен толықтай келісемін.

  2. Azaryahu

    Қандай сөздер... феноменальды, тамаша тіркес

  3. Atwood

    Мен сенікі дұрыс емес деп санаймын. Мен оны талқылауды ұсынамын. Маған премьер-министр маған жіберіңіз, біз сөйлесеміз.

  4. Sudi

    I accept it with pleasure. Тақырып қызықты, мен талқылауға қатысамын. Бірге біз дұрыс жауап бере аламыз.

  5. Patli

    Иә, шынымен. Бұл болады. Біз осы тақырып бойынша сөйлесе аламыз.

  6. Len

    Бұл әдеттегі шарттылық

  7. Kazinos

    Absolutely, the message is excellent



Хабарлама жазыңыз