Жаңалықтар

Фаст-фуд майы миға түсіп, депрессияны қолдайды

Фаст-фуд майы миға түсіп, депрессияны қолдайды


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Фаст-фудты тұтыну депрессияны тудырады ма?

Фаст-фуд деп аталатын тағам зиянды емес және салмақтың өсуіне ықпал етеді. Зерттеушілер қазір жылдам тамақтану майдың миымызға түсіп, депрессияға алып келуі мүмкін екенін анықтады.

Глазго университетінің жақында жүргізген зерттеуі, тез тамақтану майдың миымызға енуіне себеп болатындығы анықталды. Бұл депрессияға әкелетін сияқты. Зерттеу нәтижелері ағылшын тіліндегі «Аударма психиатриясы» журналында жарияланды.

Қаныққан май қышқылдары миға түседі

Ағымдағы зерттеулер қаныққан май қышқылдары миға іс жүзінде қан ағымы арқылы ене алады деп болжайды. Онда олар мидың біздің эмоцияларымызды басқаратын бөлігінің жұмысына әсер етеді (гипоталамус). Бұл депрессиялық белгілердің көбеюіне әкеледі. Зерттеу тек тышқандарда жүргізілгенімен, зерттеушілер нәтижелер депрессия мен семіздік арасындағы байланысты түсіндіре алады деп санайды. Бұл сонымен қатар, мысалы, антидепрессанттардың артық салмақтағы адамдарда қалыпты салмағы бар адамдарға қарағанда аз тиімді болатындығын көрсетті. Зерттеушілер артық салмақ болу депрессияны туғызатын қосымша фактор болып табылады деп санайды, сондықтан майлы диета кінәлі.

Депрессия дегеніміз не?

Кейде адамдар өздерін жаман сезінуі қалыпты жағдай болса да, депрессиямен ауыратын адамдар бірнеше апта немесе тіпті айлар бойы бақытсыздық сезінуі мүмкін. Депрессия өте кең таралған және кез-келген жастағы кез-келген адамға әсер етуі мүмкін. Шамамен он адамның біреуі өмірінің қандай-да бір кезеңінде депрессияны дамытады. Депрессияның белгілері мен әсерлері әртүрлі. Мысалы, зардап шеккендер үнемі мазасыздана алады, толығымен үмітсіз сезінеді немесе іс-әрекеттерге немесе бұрын ұнатқан нәрселерге деген жалпы қызығушылықты жоғалтуы мүмкін. Ол ұйқының бұзылуы, шаршағыштық, тәбеттің жоғалуы немесе жыныстық қатынас бұзылған сияқты физикалық белгілерге әкелуі мүмкін. Кейбір жағдайларда депрессия тіпті физикалық ауырсынуды тудырады. Төтенше жағдайларда зардап шеккендер депрессия арқылы суицидтік ойларды дамытады. Травматикалық жағдайлар депрессияны да тудыруы мүмкін және отбасында депрессиямен ауыратын адамдар ауруға шалдығу қаупін жоғарылатады.

Артық салмақты адамдарға арналған арнайы антидепрессанттар?

Зерттеу 60% қаныққан және қанықпаған майларды жеген тышқандарды қарастырды. Зерттеушілер майдың (қаныққан май қышқылдарының) бөліктері іс жүзінде миға қан ағымы арқылы түскенін анықтады. Зерттеу нәтижелері болашақта антидепрессанттардың қолданылуына әсер етуі мүмкін, сондықтан артық салмақтанған және семіздікке шалдыққан адамдарға арналған арнайы антидепрессанттар қолданылуы мүмкін, олар осы адамдарға жақсы сәйкес келеді. Зерттеу авторлары атап өткендей, семіздік депрессиямен қалай және неге байланысты және осы бұзылулары бар науқастарға қалай жақсы емделуге болатындығын қазіргі зерттеу түсіндіре алады.

Майды тұтынуды азайту көптеген артықшылықтарға әкеледі

Көптеген адамдар майлы тамақтарды қайғы-қасірет кезінде немесе көңіл-күйі нашар болған кезде жейді. Алайда болашақта бұл көңіл-күйге теріс әсер етуі мүмкін. Майды тұтынуды азайту денсаулыққа көп пайда әкелетіні бұрыннан белгілі, ал жақында жүргізілген зерттеулер майды тұтынуды азайту көңіл-күйдің жақсаруына әкелетіндігін көрсетті. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: Краткая история ФАСТФУДА (Қараша 2022).