Жаңалықтар

Арқадағы ауырсыну: Жаңа фассиялық роликтер зерттеу барысында аз ғана әсер етті

Арқадағы ауырсыну: Жаңа фассиялық роликтер зерттеу барысында аз ғана әсер етті


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Қозғалыс ғалымдары массаж роликтерінің әсеріне күмән келтіреді

Доктор Зерттеу аясында Баумгарттың айналасындағы команда танымал фассия роликтерінің тиімділігі туралы ғылыми дәлелдер жинады, оларды көбік роликтері немесе массаж роликтері деп те атайды. Баумгарттың алғашқы тұжырымы: «Рөлдер туралы алдау көп, бірақ ғылыми дәлелдер аз!»

Доктор бастаған зерттеу тобы. рер нат. Вупперталь университетінен келген Кристиан Баумгарт фассия орамасының биомеханикалық әсерін зерттеді. Көбікті илеу деп аталатын бұлшықеттер мен дәнекер тіндерін босату үшін жиі қолданылады. Алайда зерттеушілер өз зерттеулерінде тиімділіктің жеткілікті дәлелдерін таба алмады. Баумгарт өзінің зерттеу нәтижелерін маусым айында Зальцбургтегі спорттық медицина бойынша ортопедиялық-травматологиялық қоғамдастыққа ұсынбақшы.

Қозғалыс ғалымы доктор Жақында жүргізілген зерттеуде Кристиан Баумгарт фассия орамдарының тиімділігіне күмән келтіреді. (Сурет: Printemps / fotolia.com)

Фассиялық орамалардың әсерлері тек сынақтарда аз ғана анықталды

Бірнеше сынақтарда зерттеушілер фассия роликтерінің өлшенетін әсерін көрсете алмады. Мысалы, студенттер аяғына массаж роликтерін сарапшылардың басшылығымен қолдануы керек. Олардың тік секіру биіктігі жаттығудан бұрын және кейін өлшенді. Ешқандай әсер болған жоқ. Зерттеу тобының пікірінше, бұлшықет кернеуін өлшеуде аз ғана өзгерістер болды. Салыстыру үшін студенттер велосипедтік эргометрде он минуттық стресстік жаттығуды аяқтауға тура келді. Келесі секіруде қатысушылар айтарлықтай жақсы нәтиже көрсетті.

Ғылыми тұрғыдан сақ болыңыз

«Фассия өте жұқа, таза қысудың әсері күмән тудырады», - деп Баумгарт зерттеу туралы баспасөз хабарламасында хабарлады. Қозғалыс ғалымы сақ болуға кеңес береді. Егер қарқынды айналу, мысалы, веноздық клапандарға зақым келтірсе, ұзақ мерзімді салдарлар мен денсаулыққа қауіп төнуі мүмкін. Терінің, тері астындағы тіндердің, бұлшықеттердің, фассиялық аймақтардың және сүйектердің сығылуының теріс әсері де мүмкін, бірақ әлі күнге дейін аз зерттелген.

Массаж роликтері мамандарды алмастыра алмайды

Баумгарт көбік жайып тастау бұлшықетті босаңсыту әдістерін алмастыра алмайтындығын баса айтты. «Терапевт немесе массажшы дұрыс физиологиялық бағытта емдейді», - деп түсіндіреді ол. Кәсіби маман бұлшықеттің ішінде не бар екенін байқай алады. Сондықтан физиотерапиялық қосымшалардың әсерін рөлге ауыстыру күмән тудырады. Классикалық созылу әдістерінің әсері көбінесе салыстыруға болады немесе тіпті жақсы.

Тұтқалардағы биомеханикалық жүктеме тым жоғары

Әрі қарай жүргізілген зерттеулерде биомеханикалық жүктемелер әр түрлі орамдар үшін өлшенді. Зерттеушілер қатты түйіндері бар роликтердің жоғары қысымды жоғарылататынын анықтады. Бұзауды немесе алдыңғы жамбасты артқа қарай жылжытқанда орташа салмақтың 30 пайызы өлшенді. «Өтірік айтып, артынан жүгіретін адамдар үшін бұл ауыртпалық бірнеше есе көп», - деп ескертеді Баумгарт. Қосымша ақпарат алу үшін мақаланы оқыңыз: Фассияның мақсатты жаттығуы: алдау немесе тиімді оқыту әдісі? (vb)

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: Golden Jackal Ball Motion Video (Мамыр 2022).