Жаңалықтар

Зерттеу: Фастфуд қайтымсыз деменцияға әкелуі мүмкін

Зерттеу: Фастфуд қайтымсыз деменцияға әкелуі мүмкін


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Фаст-фуд қаншалықты мидың денсаулығына әсер етеді

Орташа адам осы күндері 50 жыл бұрынғыдан гөрі көп калория жейді. Қосымша тұтынылатын калория мөлшері күнделікті фастфуд бургеріне сәйкес келеді. Бұл біздің миымыз бен салмағымыз үшін ауыр зардаптарға ие.

Австралия ұлттық университетінің зерттеулері жылдам тамақтану мен шамадан тыс жаттығулардың үйлесімі біздің миымыздың денсаулығының бұрын ойлағандай әлдеқайда нашарлауына әкелетінін анықтады. Зерттеу нәтижелері ағылшын тіліндегі «Frontier in Neuroendocrinology» журналында жарияланды.

Адамдар жиі тамақтанбайды

Адамдар дұрыс тамақтанбау және жаттығулардың аздығынан мидың жұмысын нашарлатады, дейді АНУ-дың қартаю, денсаулық және саулықты зерттеу орталығының зерттеушісі профессор Николас Чербуин. «Біз олардың дұрыс тамақтанбауының және жаттығулардың болмауының салдарынан адамдарда 2 типті қант диабетін дамытудың ұзақ мерзімді қауіптілігі және деменция мен мидың қысқаруы сияқты ми функциясының едәуір төмендеуі туралы нақты дәлелдер таптық», - деп хабарлайды хабарламада Австралия ұлттық университетінің пресс-релизінде сарапшы.

Ересектердің 30 пайызында салмақты салмақ проблемалары бар

Әлемдегі ересек тұрғындардың шамамен 30 пайызы артық салмақпен немесе семіздікпен ауырады. 2030 жылға қарай барлық ересектердің он пайызынан астамы 2 типті қант диабетімен ауырады деп болжайды түрлі зерттеулер. «2 типті қант диабеті мен ми функциясының тез нашарлауы арасындағы байланыс қазірдің өзінде жақсы түсінілген», - деп толықтырды профессор Чербуин. Алайда, қазіргі зерттеулер көрсеткендей, нейродегенерация немесе нейрондық функцияның жоғалуы бұрын ойластырылғаннан әлдеқайда ерте басталады. Сонымен қатар, мидың бұл нашарлауы мен дұрыс емес өмір салты арасында нақты байланыс табылды. Адам орташа жасқа жеткенде залал іс жүзінде қалпына келтірілмейді. Зерттеушілер сондықтан барлығын мүмкіндігінше ертерек тамақтануға және дұрыс жаттығулар мен физикалық белсенділікті қамтамасыз етуге шақырады.Ендеше, балалық шақтан ертерек бастаған дұрыс, бірақ ол ерте есейгенде де кеш емес.

Фаст-фудпен тамақтану денсаулыққа зиян келтіреді

Бургерлерден, фри мен алкогольсіз сусындардан тұратын фаст-фуд мәзірі 650 килокалорияға жуық. Бұл ерлер үшін ұсынылатын тәуліктік тамақтану энергиясының қажеттілігінің төрттен біріне және әйелдер үшін күнделікті тамақтану энергиясының үштен біріне сәйкес келеді. Аз мөлшерде дұрыс емес тағамдарды жейтін адамдар (әсіресе тез тамақтану) әдетте өте көп калория жейді. Егер фаст-фуд пен адамдардың тамақтану рационына ештеңе өзгермесе, ауыр салмақпен ауыратын және семіздікке шалдыққан адамдар саны артады.

60 жасқа дейін миыңыздың денсаулығы үшін бірдеңе жасамаңыз

Зерттеу көрсеткендей, ми проблемалары, деменция қаупін азайту жөніндегі кеңестер көбінесе 60 жастан асқан адамдарға жіберіледі. Қазір бұл өте кеш. «Ақыл-ой кемістігі мен басқа да когнитивтік дисфункция белгілері бар көптеген адамдар, соның ішінде миы кішірейіп, өмір бойы тым зиянды тамақты жеп, жеткілікті жаттығулар жасамай, өздерінің қауіп-қатерін арттырды», - деп жазады авторлар пресс-релизде. Ми проблемаларын болдырмаудың ең жақсы әдістерінің бірі - жас кезінен бастап дұрыс тамақтану және жаттығу. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат

Бұл мәтін медициналық әдебиеттердің, медициналық нұсқаулықтардың және ағымдағы зерттеулердің талаптарына сәйкес келеді және оны дәрігерлер тексерген.

Ісіну:

  • Күніне қосымша гамбургердің тамағы миды жейді



Бейне: Ресторан или фастфуд? (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Warley

    Мен сізге осы сұрақ бойынша көптеген мақалалар бар сайтқа кіруге кеңес беремін.

  2. Iphitus

    Completely I share your opinion. Idea excellent, I support.

  3. Wiatt

    Бұл бөлім өте пайдалы. Бұл хабарлама осы жерде орынды деп үміттенемін.



Хабарлама жазыңыз