Жаңалықтар

Қышқыл шие жоғары қан қысымы мен холестеринді төмендетеді

Қышқыл шие жоғары қан қысымы мен холестеринді төмендетеді


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Қышқыл шие жадты, қандағы липидтердің деңгейін және қан қысымын жақсартады

Шие - танымал жазғы жеміс. Шие тәтті өкілдері жиі танымал тағамдар болса да, қышқыл шие қолдануға жақсы себептер бар. Жақында жүргізілген зерттеу қышқыл шие жеу адамның көру қабілеті мен танымдық жұмысының басқа жақтарына таңқаларлық әсер ететінін көрсетті. Сонымен қатар, ингредиенттер LDL холестериніне және систолалық қысымға оң әсер етті.

Делавэр университетінің зерттеушілері зерттеу барысында қышқыл шие шырынын үнемі тұтынудың денсаулыққа бірнеше оң әсері болатындығын анықтады. Кем дегенде, бұл Montmorency шие шырынын есептеді. Қатысушылар тұтыну нәтижесінде танымдық көрсеткіштерін арттырып қана қоймай, сонымен қатар липидтердің деңгейі мен қан қысымының жақсарғанын көрсетті. Сынақ субъектілері «жаман» LDL холестеринінің және систолалық қысымның төмендеуін көрсетті. Плацебо сусынын қабылдаған бақылау тобында бұл әсер нәтиже бере алмады. Зерттеу нәтижелері «Тамақ және функция» журналында ұсынылды.

Нағыз «суперфуд»

Қазіргі уақытта көптеген тағамдар «суперфуд» ретінде жарнамалануда, бірақ бұл өнімдердің тек бірнешеуі ғана ғылыми зерттеулерге қарсы тұрады. Ағымдағы зерттеуге сәйкес, Montmorency қышқыл шие «Суперфуд» атағын сенімді түрде ала алады, өйткені тұрақты тұтынудың денсаулыққа жағымды жақтары болатындығы көрсетілген.

Ингредиенттер

Шие құрамында А дәрумені, С дәрумені және фолий қышқылы бар. Сонымен қатар, құрамында калий, кальций, фосфор, магний, темір және мырыш минералдары бар.
Антоцианиндер шиеді қызыл түске бояйды. Бұл бояу еркін радикалдар мен ультракүлгін сәулелерге қарсы әрекет етеді.

Зерттеу барысы

Қатысушылар, 65 пен 80 жас аралығындағы адамдар, күніне екі рет Montmorency шиеінен 230 миллилитр қышқыл шие құйылған стакан ішті. Плацебо сусыны ұсынылған қатысушылармен салыстырғанда қышқыл шие шырынын тұтыну танымдық жақсарумен және қанның жақсаруымен қатар жүретіні анықталды.

Неліктен қышқыл шие шырыны мұндай әсерге ие?

Montmorency шие шырынын әсер етудің нақты себептері әлі толық түсіндірілген жоқ. Зерттеушілер жеміс құрамындағы полифенолдар сияқты биоактивті заттар әсерге жауап береді деп болжайды. Алайда, дәлірек мәліметтер алдымен қосымша тергеулерде тексерілуі керек. Әсер сонымен қатар көп тақырыптарға тексерілуі керек, өйткені қатысушылардың саны жалпы негізді мәлімдеме үшін жеткіліксіз болды.

Диетаға пайдалы қосымша

Дегенмен, нәтижелер күнделікті диеталардағы қышқыл шие шырыны мидың сау жұмысын сақтап, тотығу стрессі мен қабынуын азайтуға көмектеседі деп болжайды. Сондықтан зерттеушілер шырынды диетаға пайдалы қосымша деп санайды, әсіресе қарт адамдар үшін. (vb)

Автор және бастапқы ақпарат

Бұл мәтін медициналық әдебиеттердің, медициналық нұсқаулықтардың және ағымдағы зерттеулердің талаптарына сәйкес келеді және оны дәрігерлер тексерген.

Магистратураның редакторы (FH) Волкер Бласек

Ісіну:

  • Чай, Ши С. / Дэвис, Кристина / Райт, Регина С. / соавт. Үлкен ересектердегі тартпа шие шырынын систолалық қан қысымына және төмен тығыздықтағы липопротеин холестериніне әсері: кездейсоқ бақыланатын сынақ, тамақ және функция, 2018, паб. rsc.org



Бейне: Қан қысымы көтерілсе не істеу керек? Давление неге көтеріледі? (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Oxnaleah

    Бұл келіседі, хабарлама өте пайдалы

  2. Tearlach

    Сіз белгіні ұрдыңыз. Онда маған да бір нәрсе бар, ол да жақсы идея сияқты. Мен сізбен келісемін.

  3. Rad

    Сіз өте дұрыс айтасыз. In there is something also I think it is the excellent idea.

  4. Dantel

    Жарайды, маған ұнады!

  5. Nisida

    Бұл мәселе бойынша сіздің көмегіңіз үшін көп рахмет.

  6. Read

    What an entertaining answer



Хабарлама жазыңыз