Үйдегі дәрі-дәрмектер

Псилий тұқымы - қолдану және эффект

Псилий тұқымы - қолдану және эффект



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тұқымның пішіні бүргелерді еске түсіреді, сондықтан оларды псилий деп атайды. Сол сияқты, олар пайда болған өсімдік, үнді псилийі немесе үнді бүргесі, бұл біздің лентамен байланысты. Псилий - іш қатуды, диареяны және ішек қабынуын емдейтін дәрі. Маңызды фактілер:

  • Psyllium тұқымдары - Үндістан мен Ираннан келген планин тұқымдасының тұқымы.
  • Олар суда сіңетін талшықты ерекше сіңімді түрінде ұсынады.
  • Тұқымдар мен әсіресе тұқым қабығы көптеген шырыш пен май ұсынады.
  • Олар ішекте суды байлап, нәжісті қалыңдатады.
  • Шырыш ішекте майлаушы зат ретінде әрекет етеді.
  • Олар ас қорытуды жақсартады және диареямен қатар іш қатудан сақтайды.
  • Олар жұқпалы заттарды организмнен тасымалдайды және осылайша созылмалы ішек ауруларын жеңілдетеді.
  • Олар дәрі-дәрмектің орнын баспайды.

Зауыт

Plantago ovata, үнді псилийі, жіңішке шашты, төмен және жылдық өседі. Жапырақтары розетка құрайды, кішкентай гүлдер шыбық тәрізді. Капсулалар бозғылт түсті сопақ тұқымдарын құрайды. Бұл планета Үндістан мен Иранда өседі.

Псилий дәрілік өсімдік ретінде

Тұқым қабықтарының сыртқы терісі дәрі ретінде қызмет етеді. Мұнда галактоза және рамноза сияқты қанттармен, сондай-ақ бай маймен көптеген шырышты қабық бар. Тұқымдық денелер майлар, ақуыздар және иридоид гликозидтерімен қамтамасыз етеді. Медицина ретінде тұқымдар қауызбен бірге жиналады және Германияның дәріханаларында бар. Үндістан мен Иранның байырғы халқы ғасырлар бойы тұқымдарды ас қорыту және ішек шағымдарын емдеу үшін қолданып келеді.

Ісіну құралы

Шырышты қабықтар дәрілік әсер үшін шешуші болып табылады. Ішекте бір рет болғанда, олар суды байлап, ісіп кетеді. Бұл ішектегі заттардың көлемін арттырады және ас қорытуды ынталандырады - іш қатудан ғана емес, ішектің толып кетуімен немесе тітіркену сезімімен де көмектеседі. Өте майлы май сонымен қатар ішекті майлап, ішектің тез тасымалдануын қамтамасыз етеді. Ұнтақталған тұқымдар немесе тұқымдар қабықтары тұтас тұқымдарға қарағанда анағұрлым жеңіл болады, олар көбінесе асқазан-ішек жолдарынан өтеді.

Псилийді қалай қабылдайсыз?

Мылжың жұмыс істеуі үшін сіз көп ішуіңіз керек. Тұқымның қауызын стакан суға батырған дұрыс. Содан кейін сіз оны ішесіз, содан кейін тағы екі стакан су ішесіз.

Күні бойы кемінде екі литр ішу керек - су, шай немесе сұйылтылған жеміс шырындары. Әйтпесе, шырыш аздап ісінеді, аздап ісінген шырышты қабық ішек қабырғасына жабысып қалуы мүмкін.

Псилийді қанша уақыт ішінде аласыз?

Псилийдің әсері екі-үш күннен кейін айқын болады. Күн сайын псилийді ұзақ уақыт бойы пайдаланбаңыз, кем дегенде тұтас тұқымдар емес, өйткені оларда көп қуат бар.

Сіз нені іздеуіңіз керек?

Егер сіз ішек арқылы жұмыс жасайтын дәрі-дәрмектерді қабылдап жатсаңыз, бір уақытта псилийді қолдануға болмайды, өйткені бұл басқа дәрі-дәрмектердің шырышты сіңуіне жол бермейді. Сіз псилий мен осы дәрі-дәрмектерді қабылдауға үш-бес сағат уақыт кетуіне рұқсат беруіңіз керек. Егер сізде асқазан, ішек немесе ішек тарылған болса, асқазан-ішек жолдары қабынған болса немесе ішек өтімсіз болса, сіз псилий қабылдауға болмайды.

Егер сіз көп ішуге болмайтын аурулардан зардап шегетін болсаңыз, мысалы, бүйректер мен жүректің тиісті шағымдары болса, сіздің дәрігеріңіз псилийдің сізге сәйкес келетіндігін шешеді. Мәселен, псиллиумды суда емес, сүзбеде өткізген дұрыс.

Диарея мен іш қатуға қарсы

Псилийді іш қату кезінде де, диарея кезінде де қолдануға болады, әсіресе ішектің қабыну аурулары, мысалы Крон ауруы және ойық жаралы колит. Мұнда тұқымдар артық суды байлап, нәжісті қалыңдатады, босатуды реттейді және дәретханаға жиі баруға мәжбүр болған адамдарды жеңілдетеді. Ішектің созылмалы ауруларында бұл күнделікті өмірде өмір сүру сапасы жоғарылағанын білдіреді.

Назар аударыңыз: Егер сіз диареяны псиллиймен емдесеңіз, әлі де ішуіңіз керек, өйткені псилий ішекте қалған артық суды ғана байланыстырады, бірақ шығарылған суды емес.

Ішектің қабынуы жағдайында, шырышты қабық тітіркенген және қабынған жерлерді қорғайды, осылайша ішек қозғалысы кезінде ауырсынуды жеңілдетеді және қабынудан туындаған қысылулар үшін майлаушы рөл атқарады.

Суда еритін талшық

Үнді псилийі - суда еритін талшық, оны ішек флорасының бактериялары ыдыратады. Бактериялар қысқа тізбекті май қышқылдарын түзеді, олар өз кезегінде ішектің эпителиалды қабатын нәрлейді және осылайша канцерогенді заттардан қорғануға ықпал етеді. Шырыш қабынуды қоздыратын бөлшектерді байланыстырады және бос радикалдарға түседі. Псилий жанама түрде тотығу стрессін азайтады.

Ластағыш заттарды жою

Psyllium ішек әсерін тигізеді және ластаушы заттарды кетіруге көмектеседі. Бұл созылмалы ішек қабынуы, мысалы, ойық жаралы колит үшін өте маңызды. Олар көбінесе ішек флорасын қолдайды, олар псилий арқылы қалпына келеді.

Қандағы қант пен май

Псилий шырышы ішекте бос майларды байланыстырады және осылайша зиянды холестеринді (HDL) емес, тамақтан проблемалы холестеринді (LDL) азайтады.
Диабетиктер псилийге судағы еритін талшықтардың қандағы қант деңгейін тұрақтандыратын дәрежеде көмектеседі. II типті қант диабетімен ауыратын адамдар үшін псилий салмақты азайтуға және қан қысымын төмендетуге де көмектеседі.

Салмақ жоғалту үшін фле тұқымы?

Олардың суда еритін талшықтарының арқасында псилий қабылдау қанықтыру сезімін тудырады. Сонымен қатар, бүкіл тұқым құрамында салмақ жоғалту құралы ретінде міндетті түрде сәйкес келмейтіндей, құрамында майлар мен ақуыздар көп, сондықтан көп мөлшерде калория бар.

Жанама әсерлері

Жанама әсерлер сирек кездеседі және елеулі емес, бірақ кейде болады. Егер сіздің денеңіз псилий немесе жоғары талшықты тағамға бейімделмесе, түзету ісінуге және құрысуға әкелуі мүмкін. Мұнда көбірек су ішуге көмектеседі.

Аллергиялық реакция

Егер сізде псилийге аллергия болса, мысалы, өкпе мен трахеяға тітіркену пайда болады. Егер мұндай жағдай болса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Алайда, аллергиямен ауыратын адамдар көбінесе тұқым бөлшектерін дем алғанда немесе ұстағанда олардың проблемаларын байқайды.

Балаларға арналған емес

Псилий тұқымдары кішкентай балаларға жарамайды, өйткені ұсақ тұқымдар деммен жұтуы мүмкін, содан кейін бөгде заттар сияқты тыныс алу жолдарының шырышты қабығын тітіркендіреді.

Дәрілік заттардың орнына псилий?

Псилий созылмалы ішек қабынуын емдеуге, сондай-ақ диарея немесе іш қатуға арналған арнайы диета аясында қолайлы. Алайда, олар ойық жаралы колит немесе Крон ауруы үшін дәрі-дәрмектерді алмастырмайды.

Күніне қанша псилий бар?

Тәулігіне бір ас қасықтан үш ас қасық ішекке нәжісті ағызу немесе байлау үшін жеткілікті. LDL сіңіру туралы айтатын болсаңыз, күніне тоғыз шай қасықтан қабылдау керек.

Псилий және тұқым қабығы

Псилий тұқым дәнінен және тұқым қабығынан тұрады. Біз талшықтың әсерін ісіну индексі арқылы өлшейміз, яғни төрт сағаттық ісінуден кейін бір грамм алатын көлем. Бүкіл псилий тұқымында ісіну индексі тоғыз, ал псилий қауызының қырық индексі бар. Қабықтар нәжісті әлдеқайда тиімді етеді және ішек арқылы тасымалдауды қысқартады.

Псилий тағам ретінде

Псилий - бұл ең алдымен дәрі-дәрмек емес, тағамдық қоспалар және теңгерімді тамақтану мен тегіс ас қорыту үшін өте жақсы. Олар йогурт пен кваркпен үйлеседі, оларды таңертеңгі дәнді дақылдар үшін қолайлы етіп жасайды, сонымен бірге мейіз, кептірілген қара бүлдірген және сұлы майымен үйлеседі.

Олар сонымен қатар сорпа мен бұқтыруға жақсы қоспалар жасайды, олар көкөніс сорпаларымен (асқабақ, картоп, сәбіз), бұршақ тұқымдармен (бұршақ, жасымық) және інжу арпасымен, макаронмен және күрішпен жақсы үйлеседі. Олар сондай-ақ жасыл жапырақты салаттарға арналған қоқыс ретінде ұсынылады, бір немесе екі шай қасық жұмсақ түрде жақсы жұмыс істейді.

ұшы: Пестилиге насыбайгүл, қарағай жаңғағы, сарымсақ және пармезан қосыңыз, оған бір шай қасық псиллиум қосыңыз немесе спагеттидің томат тұздығына үккіштен өткізілген ірімшік себіңіз. (Доктор Уцз Антальт)

Автор және бастапқы ақпарат

Бұл мәтін медициналық әдебиеттердің сипаттамаларына, медициналық нұсқауларға және ағымдағы зерттеулерге сәйкес келеді және оны дәрігерлер тексерді.

Доктор фил. Уцз Антальт, Барбара Шиндевольф-Ленш

Ісіну:

  • Елена Йовановски, Шахен Яшпал, Эллисон Комишон және т.б. Американдық клиникалық тамақтану журналында, «Псилий (Plantago ovata) талшығының LDL холестериніне және балама липидтерге, HDL емес холестеринге және аполипопротеин B-ге әсері: жүйелі шолу және рандомизацияланған бақылаулы сынақтарға мета-талдау», 108-том, 2018 жылғы 5 қараша, 922-932 беттер (қол жеткізілген: 2018 жылғы 23 қараша), Американдық клиникалық тамақтану журналы
  • Бен-Эрик ван Вык, Корали Уинк, Майкл Винк: «Дәрілік өсімдіктер туралы анықтамалық: иллюстрациялық нұсқаулық», ғылыми баспа компаниясы, 2003 ж.
  • Siew Chien Ng, YT Lam және т.б. «Жүйелі шолу: ішектің қабыну ауруы кезіндегі шөп терапиясының тиімділігі», 2013, wiley.com


Бейне: суперлекарство от простатита (Тамыз 2022).