Жаңалықтар

Жаттығу жаттығулары Альцгеймердің дамуын баяулатуы мүмкін

Жаттығу жаттығулары Альцгеймердің дамуын баяулатуы мүмкін


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Аэробика миды қорғайды ма?

Аптасына көбірек жаттығу жасау Альцгеймер қаупі жоғары адамдарда мидың танымдық құлдырауын кешіктіруі мүмкін.

Жақында Техас университетінің оңтүстік-батыс медициналық орталығында жүргізілген зерттеуге сәйкес, тұрақты жаттығу Альцгеймер қаупі жоғары адамдарды мидың нашарлауынан қорғайды. Зерттеу нәтижелері ағылшын тіліндегі «Journal of Alzheimer Disease» журналында жарияланды.

Үнемі жаттығу жадымызды қорғайды

Қазіргі кезде жүргізілген зерттеу миға амилоидты бета жинақталуы, Альцгеймер ауруының белгісі, бір жыл бойы үнемі жаттығулар жасағанда мидың жадыны сындыратын аймағында баяу бұзылуды бастан өткергені анықталды. Дене белсенділігі деменциямен ауыратын адамдардың миындағы нейрондарды өлтіруге жауапты токсикалық амилоидты бляшкалардың таралуына жол бермесе де, нәтижелер аэробты жаттығулар арқылы аурудың әсерін, ең болмағанда, бәсеңдетудің жолын ұсынады. ауру әлі ерте сатысында.

Аэробика арқылы гиппокамптағы дыбыс деңгейінің төмендеуі

Егер зерттеу нәтижелерін үлкенірек зерттеуде қайталауға болатын болса, қауіптілігі жоғары пациенттерге бір күнде көбірек жаттығулар жасау тапсырылуы мүмкін. Зерттеуге 55 жастан асқан 70 адам қатысты. Зерттеушілер ескі проблемалары бар егде жастағы екі топ арасындағы танымдық функция мен ми көлемін салыстырды. Бір топ жарты сағат ішінде аптасына 4-5 рет аэробика жасады. Басқа топ икемділік деп аталатын жаттығуларды ғана жүргізді. Екі топ оқу барысында есте сақтау және проблемаларды шешу сияқты ұқсас танымдық қабілеттерін көрсетті. Алайда мидың суреттелуі, аэробты жаттығулар жасаған адамдар амилоид түзілген кезде гиппокампта аздап төмендегенін көрсетті. Мидың бұл аймағы деменцияның жоғарылауымен нашарлауын жалғастыруда.

Қозғалу арқылы атрофияның баяу жылдамдығы?

Бір қызығы, қатысушылардың миы амилоидпен жасалған аэробты жаттығуларға қатты әсер етті. Араласу гиппокамптың кішірейуіне кедергі болмағанымен, атрофияның жылдамдығын қозғалыс бәсеңдеуі мүмкін, дейді зерттеу авторы Др. Техас университетінің оңтүстік-батыс медициналық орталығы Ронг Чжан баспасөз хабарламасында. Төмендетілген атрофия жылдамдығы таным үшін қаншалықты жақсы немесе қажет еместігін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Жаттығудан тышқандардың миы пайда көрді

Өткен зерттеулер аурудың молекулалық шығу тегі туралы, оның ішінде симптомдар пайда болғанға дейін диагноз қоюға мүмкіндік беретін өткен жылы жарияланған жаңалықты жақсы білуге ​​көмектесті. Соңғы зерттеулер фитнес пен ми денсаулығы арасындағы байланысты көрсететін көптеген зерттеулерге негізделген. Мысалы, 2018 жылғы зерттеу көрсеткендей, дене шынықтыруы төмен адамдар, ақ зат деп те аталатын мидағы өмірлік жүйке талшықтарының тезірек нашарлауына тап болады. Тышқандардағы зерттеулер дәл осыған байланысты қозғалыс гиппокампаның баяу нашарлауымен байланысты екенін көрсетті. Бұл зерттеушілерді осындай әсерлердің адамдарда да бар-жоғын зерттеуге итермеледі. Қазіргі тергеу - тұжырымдаманы дәлелдейтін зерттеу деп аталады, одан ешқандай қорытынды шығаруға болмайды.

Молекулалық биологиялық білімді емдеуге түрлендіруге болады?

Доктор Қазіргі уақытта Чжан физикалық белсенділік пен деменцияның мүмкін байланысын зерттеуге бағытталған бес жылдық ұлттық клиникалық сынақты жүргізеді. Бұл зерттеуге Альцгеймер қаупі жоғары 60 пен 85 жас аралығындағы 600-ден астам ересектер қатысты. Бұл зерттеу аэробты жаттығулар мен нақты дәрі-дәрмектерді қабылдау жоғары қан қысымы мен холестеринді төмендетуге, мидың көлемін және танымдық дағдыларды сақтауға көмектесетінін анықтайды. Альцгеймер ауруының молекулалық негізін түсіну өте маңызды, деп түсіндіреді доктор. Чжан. Осыған қарамастан, зерттеудің осы саласындағы маңызды мәселе өсіп келе жатқан молекулалық биологиялық білімді тиімді емдеуге айналдыруға болатындығына байланысты болуы керек. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат

Бұл мәтін медициналық әдебиеттердің, медициналық нұсқаулықтардың және ағымдағы зерттеулердің талаптарына сәйкес келеді және оны дәрігерлер тексерген.

Ісіну:

  • Таруми Т, Россети Х, Томас Б.П., Харрис Т, Ценг Б. және басқалар: Амнистикалық жұмсақ когнитивтік бұзылуларға арналған жаттығулар: Альцгеймер ауруы журналында (сұрау: 18.09.2019), Журнал. Альцгеймер ауруы
  • «Альцгеймер ауруы» журналындағы (Альцгеймер ауруы) жаттығулар Альцгеймер ауруының баяулауы мүмкін (сұрау: 18.09.2019), Альцгеймер аурулары журналы



Бейне: 10 Упражнений, Чтобы Стать Выше за Одну Неделю (Қараша 2022).