Жаңалықтар

Нәрестелер мен балалар ішу керек - соңғы сараптамалық ұсыныстар жарияланған

Нәрестелер мен балалар ішу керек - соңғы сараптамалық ұсыныстар жарияланған


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Денсаулық сақтау саласындағы сарапшылардың кеңестері: нәрестелер мен балалар қандай ішу керек

Кішкентай балаларының нені ішу керектігін білмейтін ата-аналарға бірнеше ортақ ұсыныстар берген бірнеше денсаулық сақтау ұйымдары көмек алды. Емшек сүті немесе емшек сүтін алмастырғыш, сиыр сүті және су ұсынылады; алайда, тәтті сусындар, соның ішінде өсімдік негізіндегі сүт өнімдері - жоқ.

Доктор сияқты. Стивен Дэниэлс, Колорадо университетінің медицина мектебінің педиатрия кафедрасының меңгерушісі, Американдық жүрек ассоциациясының (AHA) айтуынша, жекелеген ұйымдар сусындар туралы ұсыныс жасады, бірақ көбінесе бұл жас топтары үшін толық емес. Ғалым диетология және тамақтану академиясының, американдық балалар стоматология академиясының, американдық педиатрия академиясының және американдық жүрек ассоциациясының сарапшыларын жинады.

Негізгі ұсыныстар

Жаңа ұсыныстар «0 жастан 5 жасқа дейінгі балаларға арналған сусындарға қатысты барлық мәселелерді қамтиды» деді ол. Тақтаны «Денсаулыққа пайдалы тамақтану» Роберт Вуд Джонсон қорының бағдарламасы шақырды. Нұсқаулықтың негізгі ұсыныстары:

  • Туылғаннан бастап 6-айға дейін нәрестелер тек емшек сүтіне немесе нәресте тағамына мұқтаж.
  • 6 жастан 12 айға дейін, ата-аналар нәрестенің дәмімен танысуы үшін қатты тағамдар енгізілгеннен кейін аз мөлшерде ауыз су ұсынуы керек. Бір жасқа дейінгі балалар шырынды, оның ішінде 100 пайыз жеміс шырынын ішпеуі керек.
  • 12 айдан 24 айға дейін ата-аналар кәдімгі сулармен бірге толық сүт қосуы керек. Сүтке байытылмаған және байытылған сүт сүтке аллергиясы бар, лактозаға төзбеушілікке шалдыққан немесе отбасы мүшелері мал өнімдерін пайдаланбайтын балаларға арналған нұсқа. Аздап 100 пайыз жеміс шырыны жақсы, бірақ нақты жемістің кішкене бөліктері денсаулыққа пайдалы.
  • 2 жастан 5 жасқа дейін сүтті және суды ішуге болады. Хош иісті сүт, балалар тағамы, қантты сусындар мен бадам, күріш немесе сұлы сүтінен аулақ болу керек.

«Лактозаға төзбеушілік пен аллергиясы жоқ орта жастағы бала үшін біз сиыр сүті - ең жақсы таңдау деген тұжырымға келдік», - деді Дэниэлс. Вегетариандық көзқарасты ұстанатын отбасылар үшін кейбір өсімдік негізіндегі сүт өнімдері «ақылға қонымды таңдау» болуы мүмкін, бірақ ата-аналар «өте сақ болу керек» дейді сарапшы.

Тәтті сусындардан аулақ болыңыз

Өсімдіктерге негізделген сүт сүт сияқты көрінуі мүмкін және дәмі болуы мүмкін, бірақ оның тағамдық құндылығы өнімнен өнімге қарай өзгеріп отырады, және ол сиыр сүтімен бірдей емес, - деді ол. Сондықтан олардың құрамында қосымша қант және балаларға қажет емес қосымша калория бар ».

Нью-Йорктегі Колумбия Медициналық Орталығының тағамдық медицина профессоры Мари-Пьер Сент-Онге әділ қазылар алқасында AHA-ны ұсынды. Оның айтуынша, мұндай сүт өнімдерінде ақуыз бен кальций аз болады, сондықтан өсіп келе жатқан балалар үшін онша пайдалы емес. Зерттеу тұрғысынан ол: «Бізде бұл нәрестелер үшін қауіпсіз және нәрестелер тек өсімдік сүті арқылы жақсы өсетіні туралы көптеген дәлелдер жоқ», - деді.

Бекітілген соя сүті сәл өзгеше, сондықтан кейбір жағдайларда жақсы болады. Алайда, Сент-Онге мен Даниэлс сүт өнімдерінен аулақ болғысы келетін ата-аналар оны диетолог немесе педиатрдың көмегімен жасаулары керек деген кеңесті ұстанды.

Нұсқаулықта ата-аналар алкогольсіз сусындарды, жеміс-жидек хош иістендірілген сусындарды, сондай-ақ шоколадты сүтті қоса, тәттілендірілген сусындардың барлық түрлерін ұсынудан аулақ болу керек. «Біз кішкентай балаларға арналған барлық тәттілендірілген сусындардан аулақ болуға тырысамыз» деді Ст-Онге. Мақсат - ұзақ мерзімді перспективада салауатты қалаулар қалыптастыруға көмектесу, - деді ол. «Егер балалар ерте жастан жоғары тәттілендірілген тағамға ұшыраса, біз оларды кейінірек күтеміз және тілейміз деп қорқамыз».

Сондықтан, сарапшының айтуынша, сәбилер жарты жылдан бастап бірнеше тамшы су ала алады. Жас нәрестелерге су қажет емес, өйткені олардың диетасы өте сұйық. «Бірақ егер біз қатты тағамнан бастасақ, сұйықтыққа деген қажеттіліктің бір бөлігін сумен қамтамасыз етуге болады. Бұл оларға қарапайым суды үйренуге мүмкіндік береді ».

Кішкентайларға жеміс шырыны жоқ

Педиатрлар балаларға 1 жасқа дейін жеміс шырындарын ұсынудан аулақ болғанымен, Ст-Онге ата-аналар көбінесе мұны ерте жасағысы келеді деп санайды. Нұсқаулықта 12 мен 24 ай аралығындағы балалар күніне 100 унция (шамамен 0,12 литр) 100 пайыз жеміс шырынын ішпеуі керек делінген.

«Біз бір жасқа дейінгі балалар жеміс шырынын ішпеу керек деген қорытындыға келдік, бірақ егер олар бір жастан асқан болса, бұл қолайлы сусын», - деді Дэниэлс. «Бірақ үлестің мөлшері дұрыс болуы керек.» Көптеген ұйымдар мақұлдаған салыстырмалы түрде қарапайым ұсыныстар ата-аналардың өмірін жеңілдетуі керек, деді ол. Қорытындылай келе ғалым «0-ден 5 жасқа дейінгі балаларға сусындарға ештеңе керек емес» деп тағы да атап көрсетті. Бұл адамдарға жеткізетін хабар деп үміттенемін ». (Жарнама)

Автор және бастапқы ақпарат

Бұл мәтін медициналық әдебиеттердің сипаттамаларына, медициналық нұсқауларға және ағымдағы зерттеулерге сәйкес келеді және оны дәрігерлер тексерді.

Ісіну:

  • Американдық жүрек қауымдастығы: Сіздің балаңыз немесе балаңыз не ішуі керек? Денсаулық топтары қазір келіседі, (қол жеткізілген: 25 қыркүйек, 2019), Американдық жүрек қауымдастығы


Бейне: Это Дуа избавит от боли в любом месте в вашем эффективное (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Sanders

    Бұл жақсы идея.

  2. Niichaad

    It is just a wonderful answer

  3. Ferg

    Author keep up the good work

  4. Bazahn

    The word of honor.

  5. Allister

    Менің ойымша, сіз қателікке жол бересіз. Маған жазыңыз, біз сөйлесеміз.

  6. Tygobar

    Қызмет ету, адамдар, барлық игі істер! Сізге Рождество мерекесі! Қымбатты адамдар және жаңа жыл сәтті және бақытты болсын!

  7. Nayati

    Бауырлар, сен не туралы жазасың? ? Бұл пост онымен не істеуі керек? ?

  8. Diamond

    Менің ойымша, олар қателеседі. талқылауды ұсынамын.



Хабарлама жазыңыз