Жаңалықтар

Табиғи оқу құралдары: хош иістерді тиімді үйреніңіз


Ұйқы кезінде хош иістермен танысыңыз

Оқу көбінесе қиын жұмыс. Мысалы, егер сіз жаңа тіл үйренгіңіз келсе, сөздік қорын қайталаудан аулақ бола алмайсыз. Одан кейін білгендеріңіз ұйқыға біріктіріледі. Неміс зерттеу тобы енді қарапайым трюкпен ұйықтап жатқанда оқу жетістіктерін қалай жақсартуға болатынын көрсетті.

Фрайбург қаласындағы университеттік клиниканың зерттеушілері хош иістер сізге оқуда жақсы жетістіктерге жетуге көмектесетінін анықтады. Үйде кез-келген адам жасай алатын қарапайым әдістің көмегімен зерттеу алынған білімді есте сақтауды жақсартады. Нәтижелері жақында танымал ғылыми баяндамаларда ұсынылды.

Ұйқыда білгендеріңізді шоғырландырыңыз

Бірнеше жыл бұрын, алдыңғы зерттеу ұйқыда қайталанса, оқу жетістіктері, мысалы, сөздік қорын үйрену жақсаратынын көрсетті. Фрайбургтегі зерттеу тобы қазір бұл тіпті оңай екенін көрсетті. Хош иістерді білімді жақсырақ сақтау үшін миды ынталандыру үшін қолдануға болады.

Тұжырымдама қалай жұмыс істейді?

Оқу барысында сіз өзіңіз таңдаған хош иіске, мысалы, хош иіс таяқшасына әсер етесіз. Ұйқы кезінде сол иіс қайтадан босатылуы керек. Зерттеушілердің пікірінше, ми білген нәрселерін жақсы сақтайды, өйткені иіс пен мида оқу кезеңі арасында байланыс бар.

Оқушыларға тест тапсырды

Зерттеу тобы әдісті ағылшын тілінің лексикасын үйренетін 54 алтыншы сынып оқушыларына сынақтан өткізді. Бір топ оқып, ұйықтап жатқанда раушанның иісі бар хош иісті таяқтарды қолданса, екінші тобы хош иістерді мақсатсыз пайдалануды үйренді. Хош иіс тобының қатысушылары сөздік қорын әлдеқайда жақсы есте сақтағаны белгілі болды.

Оңай іске асыру

Қатысушылар лексиканы оқып жатқанда жай ғана параққа хош иісті зат салды. Ұйықтар алдында олар тағы бір хош иісті таяқшаны төсек үстеліне қойды. Сонымен қатар, хош иіс тобының қатысушылары лексиканы тексеру кезінде бірдей иістің хош иісі қалса жақсы нәтижелерге қол жеткізді.

Сенімді әсер

«Біз хош иістердің тірек эффектісі күнделікті өмірде өте сенімді жұмыс істейтінін және оны мақсатты түрде қолдануға болатындығын көрсете алдық», - деп атап өтті зерттеу жетекшісі доктор. Юрген Корнмайер. «Оқушылар хош иісті таяқтарды оқу кезінде де, ұйықтау кезеңінде де қолданған кезде, оқушылар айтарлықтай үлкен жетістікке жетті», - дейді зерттеу тобының мүшесі Франциска Нейман. Сонымен қатар, алынған нәтижелер хош иісті таяқшаларды қосымша қолдану жадтың сөздік қорын тексеруге көмектесетіндігін көрсетеді.

Күнделікті пайдалану

«Әсіресе, хош иіс түні бойы болған кезде де әсер етті», - деп толықтырды Корнмайер. Бұл білімді күнделікті қолдануға жарамды етеді. Алдыңғы зерттеулер көрсеткендей, иіс тек сезімтал ұйқы кезеңінде ғана пайда болады. Алайда, ұйқының мұндай фазасын мидың қызметін кешенді өлшеу арқылы анықтауға болатындықтан, білімді әлі күнге дейін көпшілік қолдана алмады.

Мұрын оқу құралы ретінде

Зерттеушілер жаңа әдіс ұйқы кезінде оқуды жеңілдетеді деген қорытындыға келді. Корнмайер: «Біздің мұрнымыз көп көмектесе алады деп кім ойлаған?» (Vb)

Автор және бастапқы ақпарат

Бұл мәтін медициналық әдебиеттердің сипаттамаларына, медициналық нұсқауларға және ағымдағы зерттеулерге сәйкес келеді және оны дәрігерлер тексерді.

Магистратураның редакторы (FH) Волкер Бласек

Ісіну:

  • Франциска Нейман, Витус Оберхаусер, Юрген Корнмайер: Нағыз өмір жағдайында ұйқы кезінде оқуды оңтайландыруға иіс сезу қалай көмектеседі; ішінде: Ғылыми есептер, 2020, табиғат.com
  • Фрайбург Университеттік клиникалық клиникасы: парфюмерия ұйқы кезінде оқуды жақсартады (жарияланған: 27 қаңтар, 2020 ж.), Uniklinik- freiburg.de



Бейне: 民芸の歴史 柳宗悦から学ぶ文化の作り方ザ勉強会02 (Қаңтар 2022).