Жаңалықтар

Жүрек-тамыр аурулары және Co: түнгі және ауысымдық жұмыс денсаулыққа қауіп төндіреді

Жүрек-тамыр аурулары және Co: түнгі және ауысымдық жұмыс денсаулыққа қауіп төндіреді


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ауысыммен жұмыс: әсіресе түнгі жұмыс қауіпті болуы мүмкін

Бірнеше жылдар бойы ғылыми зерттеулер бірнеше ауысымдық жұмыс денсаулықты бұзуға әкелетінін бірнеше рет көрсетті. Мәселен, бұл жүрек-тамыр ауруларының қаупін арттыратыны белгілі. Түнгі жұмыс қауіпті болуы мүмкін.

Басқа адамдар ұйықтап жатқанда немесе жартылай отырғанда, көптеген ауысым жұмысшылары өз жұмыстарын атқаруға мәжбүр. Ауысыммен жұмыс жасайтындар, мысалы ауруханаларда ұзақ уақыт бойы шаршап қана қоймай, денсаулығына ауыртпалық түсіреді. Сондықтан зардап шеккендер сарапшылардың кейбір кеңестерін сақтау керек.

Түнгі жұмыс «мүмкін канцерогендік»

Түнгі және ауысымдық жұмыс істейтін адамдар үшін қандай қауіптер бар? Чарите Берлиндегі Пәнаралық ұйқы медицинасы орталығының жетекшісі, профессор Инго Фитценің айтуынша, қан қысымы мен жүрек аритмиясы сияқты жүрек-қан тамырлары аурулары - жиілікке байланысты.

Метаболикалық аурулар екінші орында.

Түнгі жұмыс, әсіресе қауіпті, өйткені Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДҰ) қатерлі ісікті зерттеу жөніндегі халықаралық агенттігінің (ДДСҰ) 2019 жылдан бастап жасаған бағалауы мынаны көрсетеді:

«Біз қазір білетін нәрселерге сүйене отырып, түнгі жұмыс канцерогенді болуы мүмкін деген қорытындыға келдік», - деп түсіндірді бағалауда жұмыс істеген Бремендегі Лейбництің алдын-алу ғылыми-зерттеу және эпидемиология институтының (BIPS) профессоры Хоа Зейб.

Неліктен түнгі жұмыс бізге зиян тигізеді? «Иммундық жүйе түнде де қалпына келеді», - деп түсіндіреді Фитзе. Түнде жұмыс істейтін және күндіз ұйықтайтындардың қорғаныс жүйесі аз жұмыс істейді. Бұл ұйқыны күндіз ұйықтап қалғыңыз келсе: «Күндіз ұйқының сапасы нашарлайды, ал сіз қысқа ұйықтайсыз», - дейді Фитзе.

Кейбіреулері басқаларға қарағанда жақсы жақтасты

Кейбіреулер бұған көнеді, ал басқалары бұған көнбейді. «Ауысыммен жұмыс істей алатын және кім істей алмайтыны туралы әлі де болжам жоқ», - дейді Фитзе. Маманның айтуынша, түнгі және ауысымдық жұмыс болмайтындығы туралы көптеген ескерту сигналдары бар:

Сіз назар аудармайсыз, қателіктер немесе тіпті жазатайым оқиғалар орын алса, сіз ақыл-ойыңыз бен физикалық қабілетсіздігіңіз, көңіл-күйіңіз нашар немесе сіздің жадыңыз әлсірейді.

Екінші жағынан, ауысымдық жұмыс сізді шаршатады, - дейді Фитзе. «Ауысым қызметкерлері бірнеше демалыс немесе демалыста жақсы ұйықтаған кезде, әлем әлі де тәртіпте. Егер сіз осы аптада ұйқысыз ұйықтасаңыз, бұл маңызды ескерту белгісі ».

Ұйқысы нашар немесе нашар ұйқысы бар адамдар, басқа жұмысқа орналасқан созылмалы аурулары бар адамдар немесе өз отбасыларына өте көп тартылған адамдар ауысыммен жұмыс істемеуі керек.

Ерте ауысымдағы ларкалар

Көптеген адамдар үкі ретінде танымал: олар түнгі сағат 11: 30-дан 2-ге дейін ұйықтап, таңертеңгі 7: 30-дан 9: 30-ға дейін қайта тұрғылары келеді, - дейді Ханс-Гюнтер Весс, Палатинат клиникасындағы ұйқы орталығының директоры.

Сондықтан ертерек өскен адамдар - сабақтар деп аталатындар ерте ауысуды қолға алса жақсы болар еді. Кеш рейстер кеш және түнгі ауысым жасайды.

Ауыспалы ауысымда жұмыс істегенде, Весстің айтуы бойынша қысқа айналмалы ауысымда жұмыс жасаған дұрыс: екі күн ерте ауысым, екі күн кеш ауысым, екі күн түнгі ауысым, содан кейін ұзағырақ үзіліс.

«Осылайша ағза бейімделе бастайды», - деп түсіндірді Весс. Бір уақытта шамамен бір аптаға ауысымға келген кез-келген адам ұзақ мерзімді перспективада тұрақты күйзеліске ұшырайды. (жарнама; дереккөз: дпа / тмн)

Автор және бастапқы ақпарат

Бұл мәтін медициналық әдебиеттердің сипаттамаларына, медициналық нұсқауларға және ағымдағы зерттеулерге сәйкес келеді және оны дәрігерлер тексерді.


Бейне: Құралайдың құпиясы. Жүрек аурулары неден туындайды? (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Deortun

    congratulations, what an excellent message.

  2. Mashakar

    Сіз қателесесіз. Мен сенімдімін. Мұны талқылауға тырысайық. Маған PM арқылы жазыңыз, ол сізбен сөйлеседі.

  3. Bernd

    Completely yeah

  4. Megul

    Money is never as good as it is bad without it. Useful Household Tips: The garbage can should be taken out when the smell from it will be unbearable. To prevent the milk from escaping, tie the cow tightly. Shoes will last much longer if you don't buy a new one. A boiling kettle will whistle louder if you put someone from your family on it ... If I don’t freak out, I will sprinkle it. If you looked in the mirror, but did not find anyone there, you are irresistible! How long I have been living, I cannot understand two things: where does the dust come from and where does the money go.



Хабарлама жазыңыз