Жаңалықтар

Коронавирус: хомяк сатып алу, мектептің жабылуы, ерекше жағдайға реакциясы

Коронавирус: хомяк сатып алу, мектептің жабылуы, ерекше жағдайға реакциясы


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Коронавирустық стрессті қалай жеңуге болады?

Коронавирустың пандемиясының таралуы көптеген адамдарда зорлық-зомбылық тудырады. Тіпті аурудың бірнеше жағдайы тіркелген аудандарда да макарон немесе дәретхана қағазы сияқты кейбір тағамдар өте қысқа уақыт ішінде жиі сатылады. Әрине, инфекциядан қорқу кең таралған. Маман коронавирустық стрессті қалай жеңе алатынымызды түсіндіреді.

Көптеген адамдар Sars-CoV-2 коронавирусын жұқтыруда. Жұқтырғандардың санын мүмкіндігінше аз ұстау үшін көптеген шаралар қабылданды. Барлық федералды штаттарда мектептер мен күндізгі емдеу орталықтары жабық. Сондай-ақ, халық әлеуметтік байланыстарды шектеуге шақырылды. Бірақ көптеген адамдар әлі күнге дейін Коронадан қорқады. Мұнымен қалай күресуге болатынын психолог түсіндіреді.

Көптеген адамдар қорқады

Хамстерді сатып алу, мектептің жабылуы, тіпті көпшілік алдында қадамдар жасаудан қорқу: Германияда олар корона вирусын жұқтыруы мүмкін деген үрей мен дүрбелең басталды.

Енді экономикалық салдардан қорқу және нақты күнделікті қиындықтармен күресу қосылды. Профессор д-р түсіндіреді, бұл клиникалық мағынада дүрбелең ауруы емес. Надя Сосновский-Ващек, мемлекет мойындаған жеке SRH Гайдельберг университетінің хабарламасында.

Денсаулық және клиникалық психология профессоры толып жатқан қатерді қалай түсіндіруге болатындығын және бұл туралы не істеуге болатындығын сипаттайды.

Біздің денсаулығымызға қауіп қайдан келеді

Психолог түсіндіргендей, сатып алу кезінде майдың чипсы жеу арқылы пайда болу қаупін және оның денсаулығына зиян келтіретінін анықтаймыз. Көлік жүргізу кезінде, мысалы, сары бағдаршам арқылы оны жасай аламыз ба, жоқ па, соны шешеміз.

Мұндай шешімдердің қабылдануы әр түрлі факторларға байланысты. Біріншіден, бұл шешімнің денсаулыққа тигізетін салдарларын біз қаншалықты байыпты бағалаймыз және бұл салдарды біз өзіміз көтеруіміз керек.

Чиптер пакеті қант диабетінің дамуына ықпал ете алады және сол арқылы жеке өмірін қысқарта ала ма? Күнделікті шешімдердің көпшілігінде, адамның денсаулығына қауіптілік төмен деп жіктеледі. Сонымен, біз сары бағдаршамның үстінен өтіп, чиптерді дүкен арбасына саламыз.

Мұндай қауіп-қатер туралы пікірлер қарапайым, сонымен бірге ми үшін өте тиімді және энергияны үнемдейді, өйткені олар біздің өмірімізді әлдеқайда жеңілдетеді. Бағалау көбінесе санасыз, дерлік автоматты түрде өтеді.

Корона вирусын бағалау

Корона вирусы жағдайында, профессор Надя Сосновский-Ващектің айтуынша, біз күнделікті тексерілген әрекеттерден бас тарта алмаймыз.

Біз жаңа, өмірдің көптеген басқа қауіп-қатерлерімен салыстырғанда сирек кездесетін және өзіміз үшін, отбасымыз бен экономика үшін денсаулығымызға әсер ете алмайтын оқиғаларды бағалаумен айналысамыз.

Мұндай сирек кездесетін және жаңа оқиғалардың туындау қаупі әдетте асыра бағаланбайды, бірақ олар едәуір кең таралған, бірақ белгілі тәуекелдерге бағаланбайды.

Тәуекелді қабылдауға тағы не әсер етеді?

Сарапшының пікірінше, инфекцияны бақылау әдістерін қалай бағалағаныңыз да маңызды. Мәселен, қолыңызды дезинфекциялау немесе масканы қолдану арқылы өзіңізді тиімді түрде қорғай аласыз ба? Инфекция менің мінез-құлқыма немесе басқа адамдарға байланысты ма, әлде кездейсоқтық па?

Бұқаралық ақпарат құралдарындағы жаңа ақпарат, инциденттер немесе тыйым салулар көптеген адамдарға жұқтыру қаупі мен оның салдары азырақ бақыланбайды деген әсер береді.

Вирустың еріксіз әсерін ескере отырып, қауіп-қатер одан да жоғары деп бағаланады. Әуе апатынан қорқуды негізінен ұшақ сапарларынан аулақ болуға болады. Бірақ басқа адамдардан бір метр қашықтық сіздің тәуекеліңізді көтеру үшін жеткілікті ме?

Жаңа және кейбір жағдайларда қарама-қайшылықты ақпараттың мөлшерін ескере отырып, жағдайға қатысты түпкілікті шешім қабылдау қиынға соғады. Біз тыныштала алмаймыз және алаңдамаймыз. Жоспар жасағаннан кейін, инфекцияның жай-күйі мен өзін-өзі ұстау туралы өзіңізді ойластырғаннан кейін, қайта ойластыруыңыз мүмкін.

Соңында, сіздің жеке бастарыңыз іске қосылады. Осы белгісіз жағдайда оптимистік адамдар бәрі жақсы болатындай етіп, сенімді түрде ұстанады.

Осы тұрғыдан алғанда, жаңа корона вирусынан қорқу іс жүзінде өте ұтымды. Бұл көптеген бағалау процестерінің нәтижесі және жаңа жағдайға бейімделудің нәтижесі, дейді психолог. Бірақ бұл дүрбелең ауруы емес, керісінше біз стрессті жеңуге немесе қиын жағдайды шешуге тырысамыз.

Корона стрессімен күресу

Профессор Надия Сосновский-Ващектің айтуынша, бұл бір жағынан осы бағалау процестерінен хабардар болуға көмектеседі. Біздің ойлауымыз бен сезімдеріміз біздің мінез-құлқымызды бейсаналық түрде басқарады.

Саналы болу және күнделікті өмірде бақылауды қалпына келтіру жоспары дүрбелеңнің басталуын азайтуға көмектеседі.

Ұзын, мұқият қол жуу, қолды шайқамау, адамдардың көптігінен аулақ болу, сонымен бірге күнделікті өмірдегі жағымды өзгеріс - орманда тыныш серуендеу, қайтадан кітап оқу, шомылу сияқты жаңа тәсілдер көмектеседі.

Сондай-ақ, ұялы телефоныңыздағы корона вирусын тіркеушідегі хабарламаларды ұстанбау мағынасы болуы мүмкін, бірақ кешке бір рет немесе өзіңіз жасаған басқа сипаттамаға сәйкес. Сарапшының пікірінше, бір уақытта жаңа ақпарат тасқынынан кідірту керек. (жарнама)

Автор және бастапқы ақпарат

Бұл мәтін медициналық әдебиеттердің сипаттамаларына, медициналық нұсқауларға және ағымдағы зерттеулерге сәйкес келеді және оны дәрігерлер тексерді.

Ісіну:

  • SRH Гайдельберг университеті: Коронаға реакциялар: дүрбелең немесе себеп? (Қол жеткізілген: 15 наурыз, 2020), Гейдельберг университеті


Бейне: Все симптомы коронавируса (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Sahak

    I suggest you visit a site that has many articles on the subject.

  2. Pekka

    және басқа нұсқа?

  3. Mezilkis

    Менің ойымша, сіз қате жібересіз. Мен оны дәлелдей аламын.

  4. Momoztli

    Менің ойымша, сіз дұрыс емессіз. Мен сенімдімін. Мен оны талқылауды ұсынамын.

  5. Henley

    Incredible response)

  6. Aldwine

    Сізді бөлгенім үшін кешірім сұраймын, бірақ мен басқа жолмен жүруді ұсынамын.

  7. Ranen

    Бұл өтірік.



Хабарлама жазыңыз